C'est quoi l'approche thérapeutique EMDR ?

Découverte en 1987 par une psychologue américaine, Francine Shapiro, membre du Mental Research Institute de Palo Alto, l'EMDR (Eye movement desentization and reprocessing) consiste à faire effectuer une série de mouvements oculaires à un patient souffrant d'un traumatisme afin de le "déconnecter" de souvenirs envahissants et des émotions négatives qui en résultent.

Cette approche thérapeutique est décrite sur le site internet de EMDR BELGIUM comme une alternative interessante aux traitements du stress post-traumatique, des dépendances ou du deuil. C'est une méthode pouvant s’appliquer tant aux enfants qu’aux adultes qui ont subi un épisode traumatique tel que violence physique ou psychique, accident, abus sexuel, catastrophe naturelle, guerre,…

Lorsque certains désordres psychiques comme la dépression, les addictions, les troubles de l’alimentation, les accès de panique, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs ou les affections psychosomatiques se manifestent suite à un stress post-traumatique, la méthode peut également être utilisée.

"L'EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu'il ne fasse plus mal", résume l'association EMDR France sur son site Internet.

Une technique popularisée en France par le psychiatre David Servan-Schreiber.

Pour en savoir plus nous vous conseillons de consulter notre rubrique vidéos ainsi que le site internet de EMDR BELGIUM.

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Date de dernière mise à jour : 12/03/2026